2017年02月

85What to wear now



春の流行色はって言われている

昨年から続くネイビーとも相性が良いからね

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ところで このテーラードジャケット

よく見ると レザーです

やや広めのラペルで着丈は短め

股上の深いシルバーグレーのスゥエットパンツ

スポーティブでシック

メンズは まだまだアスレジャーなんて言葉

遠すぎる!


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もうすぐ春だぜ!

春は やんわり華やかなイメージ


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美しい桜色は映える


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バッグ事情 そにょ2

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サコッシュはザックを背負いつつ肩掛けをしても

邪魔にならない様につくられたペラペラのポーチ

だから サイクリングレースや山歩きなんかに活用される

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中身も地図だったりコンパス 固形やジェル状の補給食 飲料等が主で

中身が見やすく すぐに取り出せることが特徴だ

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でもファッションのトレンドではやはり解釈が拡大して

ネットへのデバイスや その為のバッテリーとかで

パンパンに膨らんでしまい 間抜けなポシェットに変身してしまう

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自前のipad用のバッグ

ウェットスーツと同じ素材で軽くて丈夫

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最近のモバイルスピーカーは豊富なドライバーでボーズ(Bose)並に

豊かで深みある重低音が出る

しかし 結構重くて かさばる

僕はサッコッシュバッグより モバイルスピーカーを

上手に収納できる スマートなデバイス用のバッグが欲しいな♪



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最近のバッグ事情

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オーソドックスなショルダーバッグ

キャメルカラーが上品です

まぁ ワンショルダーの小さめも主流だけどね

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最近はこの手の小ぶりで 薄いものがトレンド!

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これはサッコッシュって言うバッグが由来で

サイクリングレース等で使用される丈夫で軽く

また防水仕様などのものが多い

一昔前は 良質なレザーバッグなんかが もてはやされたけれど

重いし レザーの手入れも結構気を使う

ワンマイルやお散歩程度であれば これで十分だね

iPhoneやipadの普及で防水は 必須になっている感じなか?

まぁ 精密機器だと多少のクッションていうか衝撃剤はほしいけれど

そん時は Mac用のバッグ出動とか

要は お出かけの目的合わせて 必要最低の持ち物ってことで

使い分けるっていう趣旨!



疲れのメカニズム



例えばランニングを始めたりすると

程なく心拍数が上がり 呼吸が大きくなって

汗をかいてくる

これをコントロールするのが脳の視床下部や前帯状回

っていう所にある 自律神経の中枢

呼吸が早く大きくなるのは 運動することで

必要になった酸素を多く取り込む為で

汗をかくのは 体温が上がりすぎるのを抑えるためだ

自律神経の中枢は体の変化に応じて 指令を出し続ける

つまり 運動したときに 最も働いているのが自律神経の中枢

それが自律神経の疲労に繋がる

自律神経が疲れると その信号が脳の眼窩前頭野っていう

所に送られて 疲労感 として伝わる

つまり疲労っていうのは の疲れだ

だから 運動した時の疲れも 仕事した時の疲れも

医学的には同じなんだ

問題なのは脳が発したアラームをを 

しっかり受け取れないことがある点!

受取を邪魔するのが やりがい 達成感 報酬 っていう

人間だけがもらえる ご褒美だ

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三吉彩花みよしあやか



やりがいとか達成感に満ちている時こそ 危ない

疲れったっていうアラームが受け取れない状態が続くと

過労による病気や 過労死を招くことになる

疲労が蓄積すると 自律神経の乱れた状態が続いて

睡眠のが下がる

睡眠の質が下がると 疲れが取れないで自律神経を乱すっていう

バッドループを招く

こういう状態を放置すると 心筋梗塞とか動脈硬化

糖尿病 がんのリスクが高まる

それとか 疲労の蓄積は脳の老化も招く

じゃあ 疲れにくくするにはどうしたらいい?


それは 次回